雨が続きますね

こんにちわ、マリエです

しとしと雨が続きますね
気温もグッと下がって寒いー

雨だと渋滞するし、近所のコインパーキングは満車だし、
濡れるし、寒いし、でいいことナシです。。。

一歩ずつ冬に近づいていますが、
今年は「暖冬」だと聞きましたがどうなんでしょう？
　

さてさて、ワタクシごとですが、9月からホットヨガに通っています

仕事柄、立ち仕事で不規則な生活、
肩は凝るし、腰はぎっくり腰の一歩手前(整体の先生に言われました)
もともと体がびっくりするくらい固いので、それゆえ疲れが溜まりやすい。。。

という見事な悪循環でした

色んな人からヨガいいよ～という話を聞いてためしに体験に行ったのがきっかけですが、
こんなに汗が出るの？と思うくらいに汗が出てビックリ！！！

その日に即入会してしまいました＾＾

ホットヨガなので、とにかく汗がすごい！
体が固いのでうまくできないポーズもあるのですが、それも良しです

今月で3か月目ですが、少しずつ股関節が柔らかくなったような？
疲れにくくなったような？そんな体の変化を感じています

何より行くとリラックスできるので、仕事と日常から少し離れることができる
私にとってリセットとリフレッシュの時間になっているな～と思うのです

今日もこれから行ってきます＾＾
たのしみー

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鉄板焼きBAR　TABAI
所在地：岡山県岡山市北区野田屋町1-9-6
電話：086-224-7766　最寄駅：JR岡山駅東口より徒歩7分

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