雨が続きますね
こんにちわ、マリエです
しとしと雨が続きますね
気温もグッと下がって寒いー
雨だと渋滞するし、近所のコインパーキングは満車だし、
濡れるし、寒いし、でいいことナシです。。。
一歩ずつ冬に近づいていますが、
今年は「暖冬」だと聞きましたがどうなんでしょう?
さてさて、ワタクシごとですが、9月からホットヨガに通っています
仕事柄、立ち仕事で不規則な生活、
肩は凝るし、腰はぎっくり腰の一歩手前(整体の先生に言われました)
もともと体がびっくりするくらい固いので、それゆえ疲れが溜まりやすい。。。
という見事な悪循環でした
色んな人からヨガいいよ~という話を聞いてためしに体験に行ったのがきっかけですが、
こんなに汗が出るの?と思うくらいに汗が出てビックリ!!!
その日に即入会してしまいました^^
ホットヨガなので、とにかく汗がすごい!
体が固いのでうまくできないポーズもあるのですが、それも良しです
今月で3か月目ですが、少しずつ股関節が柔らかくなったような?
疲れにくくなったような?そんな体の変化を感じています
何より行くとリラックスできるので、仕事と日常から少し離れることができる
私にとってリセットとリフレッシュの時間になっているな~と思うのです
今日もこれから行ってきます^^
たのしみー
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鉄板焼きBAR TABAI
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